CONTRACCION
¿QUÉ ES LA
FISIOLOGÍA
DEL EJERCICIO?
El tono muscular es
un estado de tensión
fisiológico que
presentan los
músculos
constantemente, con
el fin de mantener
a estos tejidos
activos sin generar
un movimiento.
Hipertonía, se refiere al
aumento de fibras
contraídas en el músculo, y
de acuerdo a su fisiología se
divide en espasticidad y
rigidez
.•Hipotonía, indica una
disminución en las fibras
contraídas.
•Distonía , se presenta
cuando no hay fibras
contraídas, por los cual se
generan mecanismos en los
cuales se contraen las
fibras de manera
involuntaria y repetitiva.
•Paratonía, indicativo de
lesión en el lóbulo frontal
EL CUERPO EN EJERCICIO RESPUESTAS
FISIOLOGICAS : son todos aquellos cambios agudos
que se
producen bajo situaciones especiales en el ser
humano.
ADAPTACIONES FISIOLOGICAS : son las
modificaciones estructurales y/o
funcionales del ser humano alcanzadas a largo
plazo, productos del entrenamiento físico
Según el tipo de contracción:
1.- Dinámicos (isotónicos- modifican la
longitud
muscular).
2.- Estáticos (isométricos- son de escasa
duración y provocan serios cambios
fisiológicos en el organismo- ejercicio
anaeróbico)
implica la contracción de grupos
musculares contra una
resistencia baja a lo largo de un
recorrido largo, como al correr,
nadar o hacer gimnasia sueca.
Es el estudio de las funciones del
cuerpo humano con el
propósito de escribir y explicar los
cambios funcionales que ocurren
durante una breve sección de
ejercicios o luego en un periodo de
entrenamiento, con el finde mejorar
la respuesta fisiológica del cuerpo
ante el ejercicio.
Isotónica excéntrica.
Cuando
frenamos el movimiento de
un objeto
Isotónica concéntrica.
Cuando
levantamos, desplazamos o
movemos un objeto
ISOMETRICOS
los músculos se mueven contra
una
resistencia elevada a lo largo
de un recorrido corto, como al
empujar o tirar de un objeto
inamovible.
Isométrica. Cuando
sujetamos un
objeto sin que haya
desplazamiento
ISOTÓNICO.
TONO MUSCULAR
